Ingredienten
- Tomatenpuree 1 eetlepel(s)
- Water 20 ml, 1-2 eetlepels
- Italiaanse kruiden 1 hoeveelheid (naar smaak)
- WW Protein wrap 1 stuk(s)
- Kerstomaten 1 handvol, kerstomaten
- Rode ui 1 half/halve
- Geraspte kaas, tot 30+ 10 g
- Rucola 1 handvol
- Parmezaan 15 g, geraspt
- Peper 1 hoeveelheid (naar smaak)
- Zout 1 hoeveelheid (naar smaak)
Benodigdheden
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180 °C. Meng voor de saus de tomatenpuree met water, peper, zout en Italiaanse kruiden en bestrijk daarmee de tortilla.
- Halveer de tomaten, snij de ui in ringen en beleg daarmee de tortilla. Bestrooi met de kaas en bak ca. 10 minuten in een voorverwarmde oven.
- Verdeel de rucola over de pizza en bestrooi met de Parmezaanse kaas. Klaar!
Voedingswaarden per portie
energie | kCal |
eiwit | |
koolhydraten | |
- waarvan suikers | |
vet | |
- waarvan verzadigd | |
natrium | |
vezels |
Overige Info
aantal porties |
Porties / Personen
1
|
pittigheid | Niet van toepassing |
voorbereidingstijd |
Voorbereidingstijd
5 minuten
|
kooktijd |
Kooktijd
10 minuten
|
totale tijd |
Totale Bereidingstijd
15 minuten
|
bron |
Recept Bron
|
link | Bekijk het originele recept |